放松...

经过前面几天的骑行，我意识到了一些事情：我骑得太快了。在前面天顺风和起伏路面的骑行，我有一个很好的速度，然后我就一直想要继续保持这样的速度，总是在稍微减速时就用力踩踏板。但路面和风力对速度有很大影响。我从跑步中也体会到这一点：速度稍微快一点或慢一点，要么就达到了极限，要么就处于一个舒适的耐力速度，可以保持几个小时。但即使达到极限，也很难节省时间。

所以今天我只有一个目标：慢慢骑，放松。我需要学会更加倾听自己身体的声音。我佩戴的心率监测器在这方面帮了我大忙。最初几天，我意识到当我放松地骑行时，我的心率在 110 左右，所以我不应该让心率超过 120。这样我的表现非常好，而前面几天我忽略了这一点。

今天我骑得很舒服，尽管我不得不不断提醒自己。我试着深呼吸，放松腹部。其实就像冥想一样，我只是在骑车的状态下进行。与前几天相比，我更多地注意到了沿途的鲜花、盛开的树木和美丽的小村庄。

大约 28 公里后，下一个挑战出现了：一条碎石路，这在过去会让我很苦恼。但今天，无论我的速度有多快，我都一直在关注自己的心率，因此我的心率一直保持在较低的范围内，12 公里左右的路程感觉并不长。尽管如此，当路途再次变得轻松一些时，我还是很高兴。然后在又一段碎石路面上，逆风出现了，我心想：好吧，这是 «下一关 »了。在这里，我也尝试慢慢地骑。我想，如果我走得更快，相对逆风的阻力会更大......所以我可以继续放松地骑吧。

在巴哈午餐休息之后，距离今天的目的地只有 30 多公里了。但我终于感觉不到速度慢了。一方面，我突然遇到了一股绝佳的顺风，感觉自己像在沥青路上漂浮；另一方面，我知道去莫哈奇的渡轮每小时只有一班。然而，我不确定它总是整点发车还是晚10分钟。我心想，如果渡轮下午4点10分出发，我应该赶上下一班。这也意味着如果下午4点出发，我可能就赶不上了。所以我再次踩下油门。至少感觉很棒。

最后，我在 15:54 抵达渡口。渡轮还在对岸，显然还有一刻钟才会离开。因此，我还有足够的时间在售票处买票--自行车和司机的票价只相当于 3 法郎多一点--然后见到了 Tamàs 和 Èva。他们都住在附近，骑自行车去巴哈一日游。我的装备给他们留下了深刻印象，当我告诉他们我的计划时，他们都很惊讶。我骑行了 100 多公里，也给他们留下了深刻印象。但他们今天也走了很远的路，没有必要进行比较。另外，我觉得我还是更年轻一些（哎呀，又开始比较了🙃）。

说到年龄：在超市买晚餐时，我还在收银台的传送带上买了一杯不含酒精的苹果酒。收银员要求看我的身份证--这有点奇怪，因为它不含酒精，但也许是牌子的缘故--然后我突然意识到我的 18 岁生日是 20 多年前。我不禁哑然失笑。